☐ Je me sens souvent émotionnellement fatiguée, même sans raison apparente.

☐ J’ai tendance à tout garder à l’intérieur et à prendre sur moi.

☐ Certaines émotions (tristesse, colère, peur…) reviennent régulièrement, malgré mes efforts.

☐ Je ressens du stress ou de la tension qui ne disparaît pas vraiment.

☐ J’ai parfois l’impression d’être débordée émotionnellement, sans savoir pourquoi.

☐ J’ai du mal à lâcher prise, même quand je le voudrais.

☐ Mon corps m’envoie des signaux (fatigue, tensions, inconforts) que je n’arrive pas à expliquer.

☐ Je me sens souvent envahie par les émotions des autres.

☐ J’ai vécu des expériences marquantes que je n’ai jamais vraiment digérées.

☐ Je ressens un besoin profond de me libérer, de faire de la place en moi.